Prochaines dates
3 jeudis de 19:00 - 20:30
08.05 - 15.05 - 22.05.2025
11.09 - 18.09 - 25.09.2025
30.10 - 06.11 - 13.11.2025
Anaïs Gaille sage-femme specialisée en reeducation du périnée
à qui s'adresse la rééducation périnéale ?
à toutes les femmes qui désirent découvrir et prendre conscience de leur périnée, dans la globalité de leur corps ...
que vous ayez accouché ou pas...
que votre accouchement remonte à quelques semaines ou quelques années ... il n'est jamais trop tard!
que vous souffriez d'incontinence urinaire, d'impériosité ou que vous sentiez une lourdeur au niveau du périnée...
... prendre un moment pour soi.
séance individuelle de rééducation du périnée
selon la méthode "CMP" Connaissance et Maîtrise du Périnée développée par Dominique Trinh Dinh, sage-femme.
méthode éducative de rééducation périnéale qui propose une prise en charge dans une visée d'autonomie de la personne. Elle est aussi bien une méthode de traitement en cas de pathologie que préventive.
complétée par d'autres méthodes qui ont une approche posturo-respiratoire.
l'accompagnement sera défini ensemble et selon vos besoins lors d'une 1ère rencontre.
il n'est jamais trop tard de prendre soin de son périnée...
vous avez également la possibilité
de venir avec votre enfants
Workshop PERINEE
3 jeudis soir de 19:00-20:30
s'adresse à toutes les femmes curieuses de découvrir ou de redécouvrir le périnée, les muscles indispensables au quotidien (maintien des organes pelviens, lutte contre les incontinences, sexualité).
quel que soit votre âge, que vous ayez des enfants ou pas, enceinte, jeune maman, nous abordons durant les rencontres toutes les thématiques autour du périnée.
les rencontres se font dans une approche globale et bienveillante, alternant apport théorique, travail corporel et habitude de vie, pour vous permettre de prendre conscience du périnée.
vous apprenez tout sur l'anatomie de votre périnée, comment le solliciter en toute sécurité et en prendre soin au quotidien.
le contenu se base sur mes connaissances acquises durant mes 12 ans de pratiques en rééducation du périnée selon la méthode de rééducation en "CMP" Connaissance et Maitrise du Périnée. Je m'inspire également du travail de Bernadette de Gasquet, référence dans les domaines du périnée et de la maternité ainsi que de la méthode N'féraïdo® de l'osthéopathe Dominique Jacquin.
Prochaines dates
lieu à Neuchâtel
ruelle Dublé 6
centre ville de Neuchâtel
tarif: 3 rencontres: CHF 140.-
Workshop perinee
Inscription
ceci est une 1ère prise de contact, la validation de l'inscription se fera dans un second temps. l'atelier aura lieu en fonction du nombre d'inscription.
nouveau dès le 12 juin 2025
Yoga Japonais Prénatal
au sKYliNE Dojo tous les jeudis de 17:45 - 18:45
je vous accueille avec Mélanie pour une heure de détente et de voyage intérieur... pour vous accompagner dans cette nouvelle aventure
nous sommes toutes les 2 enseignantes diplômées en yoga japonais et mamans. Mélanie, thérapeute en shiatsu et moi même sage-femme, une combinaison qui saura vous accompagner au mieux tout au long de votre grossesse
lieu
sKYline Dojo
ruelle Dublé 9
au centre de Neuchâtel
horaires
tous les jeudis de 17:45 - 18:45
possibilité de se joindre à tout moment
contactez nous pour l'inscription
tarif
6 séances pour CHF 180.-
1ère séance offerte (initiation)
Exposant
inscription Yoga Prénatal
ceci est une 1ère prise de contact, la validation de l'inscription se fera dans un second temps.
lieu de consultation :
uniquement sur rendez-vous
ruelle Dublé 6
2000 Neuchâtel
au sKYliNE dojo
possibilité à Bienne, rue de Fribourg 41, 2503 Bienne
Contact
anaïs gaille
qui suis-je?
avant d'être diplômée sage-femme en 2009 de la HEDS à Genève, j'ai vécu la puissante expérience de devenir maman avec la naissance de ma 1ère fille en 2008 à la maison de naissance Luna. A l'issu de la formation, j'ai débuté en tant que sage-femme indépendante et j'ai contribué à la réalisation de la maison de naissance Tilia, ceci jusqu'en 2018. En parallèle je me suis formée en rééducation du périnée en CMP niveau I (2012), niveau II (2018) ainsi qu'à divers formations continues en lien avec le périnée proposées par la Fédération Suisse des sages-femmes. Je me suis ressemant formée en Yoga Japonais qui donne une dimension supplémentaire à l'accompagnement en santé périnéale.
une autre activité qui me tient à cœur et le lien parent-enfant que je développe avec des cours mini-yogis avec des enfants dès 3 ans.
je serais ravie de pouvoir vous accompagner pour un bout de chemin sur cette nouvelle aventure ...
